Személyi edzés - MozogjVelem Egészség Stúdió

Főmenü:

SZEMÉLYI EDZÉS

Személyi edzés során az aktuális fizikai állapotnak és a meghatározott célnak megfelelően megtervezzük a mozgásprogramot, amit a leghatékonyabb edzésforma kiválasztásával hajtjuk végre. A későbbiekben a fejlődési szinthez igazodva változtatunk az edzéseken.

Miért jó személyi edzővel dolgozni?

- Rugalmas időbeosztás, maximálisan alkalmazkodik a kliens igényeihez, elfoglaltságához mérten igazítja az edzéseket

- Nincs zsúfolt fitness terem, kíváncsiskodó tekintetek, csak a vendég a fontos, minden figyelem őrá irányul

- Személyes edzésterv, a célok figyelembe vételével változatos eszközök használatával

- Fejlődés figyelemmel kisérése, és ennek megfelelő gyakorlatok kiválasztása

- aktuális fizikai, mentális állapothoz igazított edzés

- hatékonyabb edzés, kevesebb idő ráfordítással

- segít az életmódváltásban

- kontroll alatt végzett munka, ezzel nagymértékben csökken a sérülésveszélye

- segít átlendülni a holtpontokon, motivál, lelkesít, számon kér

- megmutat különböző edzés típusokat, mozgásformákat, megszereteti őket

- segít a testtudat kialakításában

- megtanítja és felhívja a figyelmet a helyes légzéstechnikára

Ha már a gondolat felmerült, és netán az elhatározás is megszületett, hogy segítségre lenne szüksége, akkor jó helyen jár, segítek a célok elérésében.